压力太大的时候,
什么念头都有可能出现。
没关系的,那些困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受,每个人都有。
好在到最后我们往往会发现,担心的事,大多不会发生,

真发生了,也总能解决;再难的关,大多能熬去,熬不过去,也会有新的一条路出现。
所以,当下一次又出现自我精神内耗的时候,

记得及时提醒自己,别陷进去,事情没那么糟,你也比想象中更好。

01

让你内耗的人和事,都不是好人好事。不理不问,不起波澜。

02

不要害怕得罪人,因为得罪人比得抑郁症更划算。

——傅首尔

03

被别人喜欢,并不是你活着的目的。

04

每个人都想要被喜欢,所以当他们被讨厌的时候,他就觉得不安全,可是喜欢有那么重要吗?喜欢只是人际关系里的一种而已,那个感受,有可能不是对方发给你的,而是你自己解释出来的。不要把喜欢当成至高无上的标准。世界上所有你收到的恶意,只有一个解决办法,就是你怎么去解读这个恶意。我们有办法把这件事情理解为它不重要。

——蔡康永

05

别总是从自己身上找问题。

06

今天逛商店的时候有一家子在我旁边,然后我听到那位爸爸在跟他孩子说:“你知道吗,敢登上过山车玩一趟是很勇敢的,另外,敢说自己不想上去玩过山车,也一样很勇敢的。”

——@GlennonDoyle

07

人生的大部分选择都是很偶然的,但任何一种选择之后,都需要绵长的意志力来克服浅滩暗礁的责难。选错了,也没什么大部分人都选不对。

——张怡

08

及时止损的关键在于及时。

09

我一直相信:“无论你遇见谁,他都是你生命该出现的人,绝非偶然,他定会教会你一些什么”。

我也相信:“无论我走到哪里,那都是我该去的地方,经历一些我该经历的事,遇见我该遇见的人”

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“我们大多数人在不远的彼时彼刻,终将在数据矩阵中失去长时的独立意识,迷失和沉浸在编织的谎言中!”
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