健康、爱和使命，以此为序，其他都不重要

压力太大的时候，
什么念头都有可能出现。
没关系的，那些困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受，每个人都有。
好在到最后我们往往会发现，担心的事，大多不会发生，

真发生了，也总能解决；再难的关，大多能熬过去，熬不过去，

也会有新的一条路出现。
所以，

当下一次又出现自我精神内耗的时候，

记得及时提醒自己，别陷进去，事情没那么糟，你也比想象中更好。

01

健康、爱和使命，以此为序，其他都不重要。

——埃里克·乔根森《纳瓦尔宝典》

02

很多人说生活没那么简单，

可是生活本就是一餐一饭，

一生专心做好一件事，

守着亲人留下的宅院，

缝缝补补，在四季风物的更替里缓缓前进的。

——《海街日记》

03

很多事真没什么很好的诀窍，

即使有也不一定适合自己，

就是硬着头皮来。

撑过一件是一件，习惯就好。

——@胡图图ss

04

人生要靠想，是没法想的。

你不清楚你会遇到哪些难关，

也不清楚自己会遇到哪些机遇。

但是路可以往前走，

如果你相信前进的力量，

那就往前走。

走着走着也许就会遇到机遇，

而待在原地瞎想，

灾难一个也不会减少。

——记忆承载

05

我把自己的较为难过的那部分生活视为采集素材，

这样日子好过多了。

——@孤独大脑

06

当你陷入困境或情绪沮丧时，

让自己畅通无阻的方法之一就是去做点什么：

散步、慢跑、写，哪怕是洗碗。管他呢。

但不要坐在那里等待奇迹的出现。

——《The Boron Letters》

07

总是在意未来的事情，

殊不知未来可能不会让你如愿以偿，

我认为只要想清楚今天一天的事情就可以了。

——《人间值得》

08

别再自言自语地自我批判了，

说什么“我好傻，我本该怎样”之类的话。

这是自我霸凌，而且于事无补。

你未必会对别人说这样的刻薄话，

所以也请别对自己这样。

——蒂姆·坎托弗《焦虑自救手册》

09

读书也好，与人交谈也罢，

总之那些你认为会对将来有所帮助的事情，

都去尝试做做看吧。 

沉浸在某件事情里，

把它当成每日必做的功课，自信，慢慢就会回来。

——松浦弥太郎补