压力太大的时候,
什么念头都有可能出现。
没关系的,那些困惑、痛苦、恐惧、焦虑和自我拉扯的感受,每个人都有。
好在到最后我们往往会发现,担心的事,大多不会发生,

真发生了,也总能解决;再难的关,大多能熬过去,熬不过去,

也会有新的一条路出现。
所以,

当下一次又出现自我精神内耗的时候,

记得及时提醒自己,别陷进去,事情没那么糟,你也比想象中更好。

01

健康、爱和使命,以此为序,其他都不重要。

——埃里克·乔根森《纳瓦尔宝典》

02

很多人说生活没那么简单,

可是生活本就是一餐一饭,

一生专心做好一件事,

守着亲人留下的宅院,

缝缝补补,在四季风物的更替里缓缓前进的。

——《海街日记》

03

很多事真没什么很好的诀窍,

即使有也不一定适合自己,

就是硬着头皮来。

撑过一件是一件,习惯就好。

——@胡图图ss

04

人生要靠想,是没法想的。

你不清楚你会遇到哪些难关,

也不清楚自己会遇到哪些机遇。

但是路可以往前走,

如果你相信前进的力量,

那就往前走。

走着走着也许就会遇到机遇,

而待在原地瞎想,

灾难一个也不会减少。

——记忆承载

05

我把自己的较为难过的那部分生活视为采集素材,

这样日子好过多了。

——@孤独大脑

06

当你陷入困境或情绪沮丧时,

让自己畅通无阻的方法之一就是去做点什么:

散步、慢跑、写,哪怕是洗碗。管他呢。

但不要坐在那里等待奇迹的出现。

——《The Boron Letters》

07

总是在意未来的事情,

殊不知未来可能不会让你如愿以偿,

我认为只要想清楚今天一天的事情就可以了。

——《人间值得》

08

别再自言自语地自我批判了,

说什么“我好傻,我本该怎样”之类的话。

这是自我霸凌,而且于事无补。

你未必会对别人说这样的刻薄话,

所以也请别对自己这样。

——蒂姆·坎托弗《焦虑自救手册》

09

读书也好,与人交谈也罢,

总之那些你认为会对将来有所帮助的事情,

都去尝试做做看吧。 

沉浸在某件事情里,

把它当成每日必做的功课,自信,慢慢就会回来。

——松浦弥太郎补

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